现在大家都喜欢瘦的身材，不管是胖子还是其实一点也不胖的人大家都希望可以更瘦，所以在这个几乎全民都是减肥达人的时代真正的到底是什么样的呢?是不是只要你减肥了瘦了就是了呢，很多人多觉得只要自己减肥并且瘦了那么他就成功了，可是事实却并不是这样简单的。
 

　　1.减肥达人可不是皮包骨头
 

　　很多人对于减肥达人的感觉都是要非常非常瘦，可是事实并不是这样的，一个真正成功的减肥达人可不是皮包骨的形象，他们在减掉自己身上多余的油脂之后可不是就停手了，肥肉没有了不表示你的身材就好看了，一个好看的身材应该是匀称健美的，所以真正的减肥达人并不是都是皮包骨头，他们会很注意自己的身材匀称，在饮食上虽然不吃高热量高脂肪的食物但是不表示就不吃肉，往往会有意识的多摄入一些高蛋白的食物比如每天早上可以吃一个鸡蛋在可以选择的情况下不吃猪肉用牛肉来代替。
 

　　2.有肌肉的身材才能叫完美
 

　　减掉了肥肉很多女生就满意了，也许对于很多女生来说看起来像林妹妹那样的瘦弱娇弱美也是一种很好的选择，但是对于男生来说难道也愿意去做一个娇滴滴病怏怏的林妹妹吗，所以啊有肌肉的才叫男人，作为一个成功的减肥达人，当然需要肌肉来健美自己的身材，肌肉的话就需要在你原有的运动量上再增加一些强度才可以了但是为了身材。