这是一个交友广泛的时代，每个人的身边都会有瘦子也有胖子。他们每天吃着同样的食物，有的人越来越胖了，有的人却依旧能够保持身材。这时候有的人就提出了这样的想法，那就是这个依旧保持身材的人是天生吃布胖的。难道说真的有这种天生吃布胖的人的存在吗?其实任何事情都是没有绝对的，就像减肥训练营里面每个人都是同样训练的，减肥的效果却是有不同的。
 

　　1.饮食减肥与运动不可分离
 

　　不得不说选择饮食减肥的人是明智的，因为他们是找到了正确的方向的。身体的脂肪更多的是从食物当中获取来的，看看身边的素食主义者，很少有人会长胖的，甚至可以说他们是没有长胖的机会的。但是这样只是控制了脂肪的进入，对于原本身体内的脂肪还是没有得到消耗的，这时候只有配合上适量的运动，才能够保证体内的脂肪得到了一定的消耗，最终才会发现减肥有了一定的效果。也许很多人吃的食物是一样的，但是另外一个人却加入了一些运动，自然是能够保持更加苗条的。
 

　　2.体质不同减肥效果亦不同
 

　　相信很多人都了解，在减肥训练营里面青少年与成年人的训练和饮食都是不一样的，因为他们的年龄不同。其实生活当中对于饮食的摄取也是如此，每个人的体质都是不一样的，因而对于食物的吸收和消化都有区别，最终减肥的效果自然是有不同的。因此每个人都应该根据自己的实际情况去制定减肥的计划，从而保证更好的减肥效果。