告别游泳圈，平坦小腹亮出来

春天已经带来，夏天就不遥远了。各位美女们是不是已经在准备是漂亮的裙子去外面浪、穿着性感的比基尼去游泳呢？可以，没有那些减肥达人一样完美身材的亲想必也是十分苦恼，不要说性感比基尼，游泳衣都要三挑四选，专注于遮住小肚子的才是最爱呀！拥有平坦小腹不仅是每个爱美女士的追求，也是身为女性体现自己独特的女性魅力的地方。

长知识去游泳圈

腰腹部赘肉是为大多数女性深恶痛绝的，在夏季很多女孩子喜欢穿露肚脐的衣服，或者是在天气刚刚开始回暖的时候，迫不及待的换上了单薄的衣服，导致腰腹部受到外部寒气的侵袭，造成女士常见的宫寒等问题，而身体的寒气也是造成腰腹肥胖的原因之一。举个简单的例子，北极熊抵抗寒冷的方法就是增加脂肪，人也是如此，腰腹部受冷着凉，身体会自动发出命令让这个部位长出更多的脂肪。所以我们第一步就是要保障自己的腰腹部不受寒气所侵。

带脉帮你轻松驱寒减腹

带脉是身体是围绕着肚脐的一条横向经脉。这里有一个非常重要的穴位，到带脉穴。定穴的方法是腋窝正中往下划线，肚脐画一条横线，两条线的交叉就是我们要寻找的带脉穴。在平时的工作休息、看电视时就可以利用5分钟来做我们下面这个动作了，非常的简单，只需要敲打带脉穴即可。闲暇时就可以做，可以促进我们腰腹部的血液循环，提高腰腹的温度，排除体内的寒气，身体热，寒气自然慢慢地就排出去了。这个动作虽然简单，但还是需要爱美的你坚持哦。现在减肥夏令营就可以行动吧，夏天不远了哦。

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常见问题

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