很多人尤其是那种每次都喊着要减肥的人，他们往往都一直犹豫，活着说是不成功，为什么呢?我个人感觉是他们毅力不够强，是因为信念不够足，因为在一开始就自己输给了自己，他们总是觉得我如果减肥的话，那么我的皮肤会不会松弛，如果我减肥的话我会不会昏厥，其实这些都不需要考虑的，因为你永远不知道自己的潜力是多少，你不知道下一秒做出的努力有多伟大。
 

　　其实每一个人都是有潜力的，每一个人都是有能力实现自己梦想的，只要你决定去做了，那么你就会有可能成功，如果你脸努力都不曾开始的话，那么最后的结果就只能是失败，不要妄想自己能够取得一步登天的感觉，或者一蹴而就，你或许真的可以尝试那些减肥药，但是在狠心的不建议大家，因为那些都是一次性的，比较有危害的，所以建议大家还是好好的爱惜自己的身体吧，真正减肥的方式只有运动，真的只有运动啊。
 

　　那么为了打消很多那种运动减肥会有肌肉的女生的幻想，必须和大家说一下，其实选择正确的减肥方式是非常有必要的，你会知道自己的实力在哪里，首先你应该选择那些有氧运动，比如瑜伽，很多女生都会喜欢吧。
 

　　比如游泳，游泳是全身运动还很能塑性，这对于你来说或许是非常有帮助的，还有肌肉真的不是你说有就有的，它很难形成的。



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