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血糖与能量低的原因
来源：本站 发布日期：2019-02-21 17:38预览量：0次
如果你特别想吃食糖与脂肪，那可能是因为你的血糖与能量低
与其吃一块糕点，你还不如吃一些含有碳水化合物和蛋白质的食物，譬如在苹果片上涂上花生酱。这种食物可以迅速稳定你的血糖水平，并且让你长时间感到饱足。花生酱里所含的脂防是单不饱和脂肪，这种脂肪比发甜的糕点里所含的加工油更有利于健康。
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