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5种香料是减肥的关键
来源：本站 发布日期：2019-04-10 10:44预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
5种香料是减肥的关键
与大多数人意识到的相比，香料具有更多的营养和健康益处。几乎所有的香料都富含纤维和维生素C，并含有抗氧化剂。它们也是一种很好的方式，可以增加膳食的味道，而不会增加额外的卡路里。将这五种香料添加到您的饮食中，以帮助您减肥并增加您的首选菜肴。
1.肉桂
肉桂有很多健康益处。它具有抗氧化和抗炎特性，甚至可以帮助改善胰岛素敏感性。
2.葫芦巴
葫芦巴经常被低估。它含有丰富的纤维，铁，锰和镁。胡芦巴有助于调节消化，缓解肠道不适。它还可以帮助降低胆固醇。它最常用于印度菜，但你可以创造性地使用它。
3.姜黄
姜黄是另一种具有高抗氧化和抗炎特性的香料。它甚至可以帮助降低患心脏病的风险。
4.辣椒
如果你想减肥，辣椒是一种很好的尝试。它刺激消化，促进新陈代谢，有助于调节血糖，是一种天然的食欲抑制剂。
5.生姜
生姜是一种真正强大的香料。它有助于消化，帮助你的身体吸收你摄入的所有营养。它可以增强你的免疫系统，提高胰岛素的敏感性。用生姜做一杯清凉饮料，或者在做饭时使用。
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