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减肥达人 找出为什么着名的心脏病专家强烈推荐
来源：本站 发布日期：2019-04-26 11:52预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
找出为什么着名的心脏病专家强烈推荐这种能帮助你在一周内减掉22磅的饮食
我们都知道最有效的饮食计划通常由最好的专家和营养师创造！这是因为他们做了很好的工作 - 他们创造了有效的饮食计划，可以帮助你更快地减掉多余的体重！
今天我们将为您展示一个很棒的饮食计划，帮助您在一周内减掉10公斤！这个饮食计划最大的好处是它是该地区最好的心脏病专家推荐的。心脏病专家是一名医生，在发现，预防和治疗血管和心脏疾病方面具有特殊的训练和技能。
许多人，特别是女性，尝试过这种饮食，他们对结果感到惊讶！可悲的是，肥胖是美国最重要的公共卫生问题之一。体重过重与多种疾病（如糖尿病，某些类型的癌症和心血管疾病）的风险增加有关。
减肥没有神奇的魔杖，许多肥胖的人都在努力减肥。在不降低卡路里的情况下减肥几乎是不可能的，但卡路里的限制不应该那么严重，所以你总是感到饥饿，或者你将无法获得足够的重要营养素。
在开始这个饮食计划之前，你需要知道这是一个为期两周的饮食计划，你需要在整个疗程期间吃同样的早餐。早餐应该只吃一种水果：桃子，橙子，梨子，甜瓜，西瓜。请记住，您不能在早餐时吃葡萄或香蕉。
第一天
午餐
•橙子
•一个煮鸡蛋
•一杯酸奶
晚餐
•两个西红柿或两个煮熟的西红柿
•两个鸡蛋（煮熟的）
•半个黄瓜或一个生菜
•两个面包干
第二天
午餐
•橙子
•一个煮鸡蛋
•200毫升酸奶
晚餐
•125克煮熟的牛肉
•番茄
•一个面包干
•橙子
•一杯茶或咖啡（不含糖）
第三天
午餐
•一个煮鸡蛋
•橙子
•酸奶
•生菜或黄瓜
晚餐
•125克煮牛肉
•橙子
•腊斯克
•一杯咖啡或茶（不含糖）
第四天
午餐
•125克牛奶酪
•番茄
•一个面包干
晚餐
•125克煮牛肉
•两个西红柿
•一个苹果
•一个面包干
第五天
午餐
•200克水煮鱼或肉
•一个番茄
•一个面包干
晚餐
•半公斤煮土豆，胡萝卜或豌豆
不要在不使用盐的情况下烹饪肉类或蔬菜，或只添加一小撮。在第6天和第7天休息一下，并在第8天继续饮食计划。在饮食计划中，不要喝酒。你将失去大约7磅。在前5天。休息两天，重复饮食计划三次 - 5天和两天休息。这样你就可以避免负面的副作用，但仍然会减掉大约30磅。如果你真的坚持饮食计划，除了星期一，你的体重将不会恢复。
星期一遵循这个饮食计划：
•早餐：一杯无糖柠檬汁
•午餐：苹果和面包干
•晚餐：一个煮鸡蛋，一个面包干和番茄
你可以在寒冷或炎热的时候吃这些食物 - 这无关紧要。要记住这一点尤其重要 - 以适当的顺序食用食物，绝不吃饭！
客服电话：4008-4008-78
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常见问题
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