减肥达人介绍健身房的氛围

 

如果健身房通过电话询问基本问题，接下来要做的事实是去健身房检查出来。如果方便是最重要的考虑因素，如果它太嘈杂或太安静，如果你有一个对抗的环境，这将是另一个不去的理由，在寻找适合你需求的环境时

 

建议你考虑以下几点：

 

噪声和能量水平是你正在寻找的吗？如果砰砰的音乐让你感到兴奋，那就太好了，但如果它会带来偏头痛，那就寻求更圆润的东西。

 

你喜欢这种装饰吗？如果你不能忍受你的俱乐部看起来的样子，你不会想要每天都在那里。

 

确保你的健身房关心清洁。环顾四周，看看是否有清洁人员确保设备没有汗水。

 

 

足够四处走走

 

当你在那里时，一定要检查设备的质量。毕竟，你不想使用八十年代的举重机。建议询问俱乐部最后何时更换它们。“理想情况下，答案将在过去的两三年内，数量也很重要。是否有足够的机器来满足会员资格，或者是否有人在等待使用它们？是否有很多有氧运动设备（跑步机，自行车，椭圆训练机，赛艇运动员，StairMasters等）？自由重量是否充足？如果只有一组20磅。哑铃，有机会在你需要的时候使用它们。

 

 

正确的时间

 

判断健身房是否是一个完美的健身比赛的最佳方法是在锻炼期间检查俱乐部。如果你在早上十点钟去，这是一个与工作日下午五点不同的场景
 

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