对于咖啡减肥法很多人都是有听过的，但是怎么使用这种减肥方法。什么时候喝咖啡的减肥效果是最好的，很多人却并不是很清楚。我身边有不少的朋友听说喝咖啡可以减肥之后，就回到家开始狂喝咖啡，结果非但没有瘦下来反而还比之前更胖了。真正的咖啡减肥法是有科学依据的，有一定的时间限制。下面就让减肥达人来跟大家介绍一下这种神奇的减肥方式吧。
 

　　什么时间喝咖啡呢?

　　一般吃过午饭之后的半个小时之后是喝咖啡比较好的时间，而且对于减肥的效果也是最好的。一般在吃过午饭的半个小时的时候，我们的肠胃是最忙碌的，因为正在消化中午的午饭。而很多高热量脂肪含量高的食物很有可能无法消化掉，因此就会变成脂肪了。在这个时间段喝咖啡的话，可以有效地促进肠胃的消化，加快脂肪的燃烧。因此如果是上班的白领的话，可以在中午的休息时间选择喝一杯咖啡哦!

　　运动前喝咖啡

　　很多人都听说过在运动之前要喝水，但是你知道运动前半小时喝咖啡呢?其实在开始运动前的半个小时左右喝一杯咖啡的话，会增加我们血液里面的浓度。这个时候如果再加上运动的话，体内的脂肪含量就会开始燃烧起来，对于减肥是会起到一个很大的辅佐作用的。看到这里，我想大家对于何时喝咖啡，怎么喝咖啡减肥应该已经有了一定的了解了吧?