4，高尔夫

高尔夫一直被认为是绅士的运动，这项运动是靠近走的，在比赛过程中，你需要采取很多方式，而挥杆动作有助于身体伸展，同时让你的心情更好。对于8岁-80岁的人来说，尤其是那些有耐心和聪明才智的人，但这项运动需要运动服装，高尔夫球，手套和蝙蝠。练习一小时可以消耗270卡路里。