早上喝一杯乔，换一种更健康的替代凉茶！凉茶，就像咖啡一样，有各种各样的口味，每一种都以不同的方式帮助你的身体。将凉茶插入您的饮食中是一种很好的方式，可以让您摆脱可能遇到的咖啡成瘾，帮助您在每一杯之后感受更多的活力。草药茶是由各种叶子，根，种子和植物的其他重要部分注入而成。从本质上讲，这是一种消化健康植物的简单方法！在这里，我们的七大选择草药茶，非常适合您的身体。

 

1.生姜茶

 

 

您可能听过，也可能没听过，但姜茶在许多文化中非常受欢迎，可以抑制恶心或任何胃部不适。它背后的想法是它恢复你的食欲，让你像平常一样消费食物。准备生姜茶最简单的方法之一是将生姜根浸泡在热水中，加入蜂蜜和/或柠檬汁调味。

 

洋甘菊茶

 

这款茶具有镇静舒缓的感觉。其中一些更受欢迎的用途包括治疗咳嗽，感冒或失眠。如果您正在经历任何类型的刺激或疼痛，它会在整个身体产生镇静感，帮助您释放任何紧张。在去睡觉之前最好。

 

3.绿茶

 

 

 

绿茶是最受欢迎的草药茶之一，有多种不同的形式，可以通过多种方式对待您的身体。根据许多专家的说法，绿茶含有大量的抗氧化剂，特别是一种叫做儿茶素的抗氧化剂，它有助于对抗细胞损伤。它也被证明可以改善血液流动和降低胆固醇，所以这种茶是一项很大的投资。为了更多的原因，切换到绿茶，检查  绿茶是一种超级食品。

 

4.薄荷茶

 

秋天和冬天的美酒，以及一些姜饼饼干，这种茶不仅仅是一种节日饮料。最好的薄荷茶可以缓解腹胀的症状。如果您在这个月的可怕时间遇到腹痛，只需给自己倒一杯薄荷茶，这肯定有助于缓解疼痛。

 

5.玫瑰果茶

 

 

不像上面提到的一些茶那样受欢迎，玫瑰果茶是维生素C的绝佳来源。如果你现在依靠商店购买的橙汁来维生素C，可以用玫瑰果茶换掉它。它含有少得多的糖，对你来说更好！

 

 

6.豆蔻茶

 

豆蔻茶是一种口感极佳的茶，因其由干花和种子制成而散发出芳香的味道。它通过治疗胃病与姜茶类似。如果您正在经历严重咳嗽，它也可作为祛痰药。如果你想减少咖啡，豆蔻茶在摄入大量咖啡因后可以很好地净化你的身体。

 

 

7.迷迭香茶

 

迷迭香茶，与洋甘菊茶相似，在您的身体中产生轻松的感觉。茶中的草药可以放松肌肉，缓解紧张情绪。定期食用最有效。

 

如果你从这篇文章中学到了什么，那就是你的身体所经历的任何东西和一切都有茶。这些前7种草药茶非常适合您的身体。它们可以减轻身体的毒素，不会产生任何副作用。