15道排毒汤和炖菜

 

当我们想到排毒时，我们通常会想象温暖的月份。由于身体在炎热的天气里出汗，多喝水，吃清淡的食物，看起来很自然，对吗？嗯，事实是，当您在寒冷的月份排毒时，您的身体也会受益匪浅。排毒只是将加工食品转移到整个清洁食品的简单承诺。那么，有什么更好的方式来享受你的冬季汤和炖菜，而不是让它们吃得干净友好？这里有一份排毒汤和炖菜清单，可以帮助你的身体保持清洁和健康。看看这个！

 

1. 番茄罗勒汤

 

 

番茄和罗勒可能会在夏季达到高峰，但这种汤全年都很美味。使用季节中的番茄品种，使这道菜特别新鲜。

 

2. 扁豆和羽衣甘蓝汤

 

如果您希望排毒作为一种健康生活方式的开创性手段，那么没有更好的方法可以开始。扁豆和羽衣甘蓝是最高等级的超级食品，并且在我们自己的许多健康食谱中都有特色。现在尝试一下这种简单而温暖的汤。

 

3. 烤花椰菜汤

 

花椰菜是一种含有大量抗氧化剂的蔬菜，因此它是一种排毒汤的完美基础。这种简单的蔬菜汤充满了清淡，健康。

 

4. 奶油胡桃南瓜汤

 

秋季作物，可以变成及时，美味的一餐。椰奶浓稠汤底，使其美味和奶油，同时提供必需的营养。

 

5. 生红辣椒汤

 

辣椒，腰果和水（加上配菜）就是制作这种简单，富含抗氧化剂的汤所需要的。

 

6. 西兰花罗勒奶油汤

 

这种素食主义者的奶油汤是通过优质使用核桃代替任何乳制品来实现的。装满各种各样的蔬菜，提供许多不同的维生素，什么是不喜欢的？

 

7. 克里米尼蘑菇汤

 

各种各样的菜肴，如砂锅菜，需要一个很好的蘑菇汤底，所以有一个方便的食谱是好的。它也是一种美味，健康的汤！

 

8. 蛋白质包装黑豆和扁豆汤

 

如果你在排毒时一直担心你的蛋白质摄入量，这款丰盛的汤就适合你。这里的豆类，扁豆和蔬菜将确保您摄入健康的蛋白质。

 

9. 泰国烤红薯汤

 

这汤中的所有成分都含有抗氧化剂，所以它绝对是你的排毒短名单。咖喱粉和生姜增加了额外的味道。

 

10. 慢炖锅咸味超级食品汤

 

汤里装满了营养丰富的食物，可以在你吃的时候准备好。豆类和土豆为汤提供更厚的粘贴到你的肋骨质量，以帮助你保持更长的时间。

 

11. 冲掉肥胖的蔬菜汤

 

这种汤特别适合那些想要专注于消除体内脂肪和加工食品的人。根据您想要的成分以及您想要的方式，可以进行一些配方修改。

 

12. 慢炖胡桃南瓜和羽衣甘蓝炖

 

 

丰盛的素食炖菜，包含两种非常受欢迎的超级食品，可以包含这些重要的营养成分。蔬菜准备之外没有其他工作，这使得这里成为忙碌日子的完美选择。

 

 

13. 慢煮鸡肉辣酱玉米饼馅

 

怕你排毒时会错过一些喜欢的口味吗？从不畏惧。这种炖菜和其他任何食物一样干净，并且经过一些健康的替代品进行修饰，因此您可以毫无问题地享受它。

 

 

14. 慢炖锅黑豆和蔬菜汤

 

一种非常简单的配方，带有一些西南风味。有了红薯，黑豆和西红柿，这道菜非常健康。

 

 

15. 香蒜酱白豆汤

 

制作自己的香蒜酱，以获得完整的排毒效果。对你来说会更好，你会感觉更好，因为你知道你的排毒真的很干净。