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减肥达人 为期3天的身体排毒计划
来源：本站 发布日期：2019-04-12 11:17预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
为期3天的身体排毒计划
是时候以健康的方式重新启动您的身体了！排毒是一种很好的方法，可以消除体内随时间积累的毒素。好消息是，您不需要昂贵的水疗护理或时尚饮食来清洁您的身体内外。将这个毫不费力的3天身体排毒计划添加到您的待办事项列表中。
我们的身体排毒计划包括几个部分，旨在共同进行排毒，这是可行的。四个主要组成部分是：
1.清洁饮食排毒菜单
典型的美国饮食中纤维含量低，这是冲洗体内毒素的必备条件。它也经常缺乏有助于肝脏和肾脏自然解毒我们系统的营养素。清洁食物 - 最低限度加工或整体含有纤维，瘦蛋白质，强效抗氧化剂和其他营养素，帮助您减少或消除身体上的物质。
2.水合
水 - 以及大量水 - 对于帮助身体排出体内毒素至关重要。在为期3天的身体排毒计划中，全天喝水。我们还提供了含有天然排毒成分的饮料配方。
3.冥想
大量研究表明，定期冥想通过降低血压，增强免疫系统和增加注意力来改善健康和幸福[1]。虽然你在任何时候都可以获得冥想的好处，但是你可以通过早晨的冥想程序获得额外的提升。这使您可以放松，集中地开始您的一天。
4.皮肤护理
皮肤是人体最大的器官，但在身体排毒方面却很少受到关注。许多护肤品含有可能有害的成分。例如，一些保湿剂和剃须凝胶含有对羟基苯甲酸酯，专家认为这可能会增加患乳腺癌的风险[2]。使用尽可能多的天然产品排毒，包括下面的DIY护肤品。
第一天
冥想
10分钟早上冥想
早上喝
柠檬和薄荷排毒水
清洁饮食排毒菜单
早餐：清洁和排毒冰沙 午餐：第戎烤白菜 和1杯煮熟的奎奴亚藜 晚餐： 冲掉肥胖的蔬菜汤（明天保存午餐） 小吃选择：1个带果皮的苹果（有机首选）
水化
计划今天喝八杯8盎司的普通水。作为替代方案，你可以用一些不加糖的绿茶来换掉一些H2O，这种绿茶提供了一种有助于促进减肥的物质ECGC。
皮肤护理
让自己享受一个排毒的夜晚。干刷你的皮肤刺激淋巴系统，有助于冲洗身体的毒素。然后享受DIY海盐浴排毒 ，帮助排除体内毒素，缓解肌肉酸痛和紧张，恢复皮肤的自然pH值。
第二天
冥想
10分钟早上冥想
早上喝
柠檬和薄荷排毒水
清洁饮食排毒菜单
早餐： 超级绿色排毒饮料 午餐：冲洗掉脂肪蔬菜汤（从昨晚的晚餐中剩余）晚餐：香醋鸡肉（明天保留午餐）小吃选择： 香蕉配12个核桃一半或生杏仁
保湿
每天喝大约8杯8盎司的水，并用一份柠檬姜排毒饮料支持你的排毒。
皮肤护理
在淋浴前用干性刷洗皮肤，开始睡觉。然后将DIY香草唇部磨砂膏涂抹在你的kisser上，去除死皮细胞，滋润肌肤。
第三天
慢炖锅咸味超级食物汤
冥想
10分钟早上冥想
早上喝
柠檬和薄荷排毒水
清洁饮食排毒菜单
早餐： 早餐浆果和酸奶
午餐： 香醋鸡肉 （从昨天的晚餐中剩余）
晚餐： 咸味超级食品汤
小吃选择： 芹菜棒配 天然花生酱
保湿
一整天都将H2O带入您的身体，然后享用一杯含有新鲜薄荷的自制蜂蜜柠檬水。
皮肤护理为
您的3天身体排毒计划提供一夜放松。干刷你的皮肤，然后沉入DIY姜浴排毒，其中含有有助于缓解压力和放松肌肉的成分。
客服电话：4008-4008-78
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