酒精中的卡路里：它们加起来很快

什么使酒精饮料如此卡路里密集的是简单的糖浆和含糖饮料混合物，如酸果蔓汁和苏打水，增加鸡尾酒的含糖量。但即使是葡萄酒，啤酒和白酒的卡路里也会迅速增加。例如，如果你每周晚上开始喝两杯红葡萄酒，每周你的饮食额外增加1,750卡路里。如果你没有改变你正在消费的东西，这些额外的卡路里可以在一年内增加25磅的体重增加。让人惊讶。以下是高卡路里鸡尾酒加入项，以避免：

 

- 简单的糖浆和糖

 

- 果汁和预制饮料混合物，如玛格丽塔酒，代基里酒和椰子树

 

- 盐

 

-培根

 

- 黑樱桃和其他罐装或罐装水果浸透糖浆