四种完全愚蠢的减肥方法

 

每个人都想失去那十分麻烦的麻烦。好的，二十磅。好的，好的，五十磅。天啊。但是，为此，你可以吃得更好，运动更多。这听起来是个好主意，对吗？

 

嗯，没有多少人尝试这一点，确实无疑。明智的饮食和非钢铁侠训练似乎是任何想要减肥的人的最后想法。

 

相反，人们决定使用最极端，荒谬和愚蠢的减肥方法。由于没有人想尝试合理的方式，大量真正愚蠢的减肥方法已经成为永远节食的人群的热门。

 

来吧，人们，即使是体重观察者也会比其中一些选择更好。如果你已经决定采用一种愚蠢的减肥方法，这就是为什么你不应该这样做，以及你如何从那些令人敬畏的减肥方法中学到的东西。

 

节食

 

啊，节食：减肥最常用的愚蠢方法。老实说，当你想到它时，不是最有创意的减肥方法。

 

青少年为了减肥而挨饿。一个胖乎乎的青少年会想，“好吧，我只是不会吃。”她不想接受多么愚蠢，但青少年在很大程度上是顽固的。

 

那些为减肥而挨饿的人很快就会感到疲倦，头晕，并且真的很饿。那是在第一个小时之后。然后在第二个小时变得更糟。

 

饿死自己真的搞砸了你的身体对可用食物的想法。不吃东西会向你的身体传达一个正在发生饥荒的信息。身体认为，“哦，废话，我最好坚持这种脂肪，因为我们暂时不会得到任何食物。”

 

是的，非常愚蠢，因为这是你想让你的身体思考的最后一件事。但是，这种方法确实有一个真实的核心。减肥时减少食物摄入是一个好主意，但你需要减少一点点。人们没有1200卡路里的饮食。坚持1800和2000卡路里饮食，你会发现你更容易减肥。

 

净化

 

每个人都想要干净，但老实说，你无法清理你的内心。这是不可能的。关于清理结肠和携带大约磅重的粪便的所有这些废话都是愚蠢的。

 

消化系统不起作用。它沿着轨道移动食物和碎片，并在准备好时将它们撤离。你可以给自己跑几天，但你真的只是在记录厕所时间。

 

和其他愚蠢的减肥方法一样，这种方法确实也有一定的道理。有时候，我们吃的加工食品太多了。我的意思是，如果你的主要烹饪方法是微波炉。。。你可能有加工食品的问题。

 

清洁可以告诉我们的是，我们吃的大部分都是垃圾。新鲜的水果和蔬菜加上新鲜的瘦肉可以大大提高我们的健康，帮助我们减肥，并可能从我们的系统中清洗防腐剂。

 

老实说，我们不知道所有这些“天然调味剂”对我们的身体长期做了什么。回到你实际烹饪的新鲜食物。。。在炉子上。。。用锅和平底锅。。。不仅可以帮助你减轻体重，还可以帮助你的整体健康。

 

一件物品节食

所以，如果你只吃一个项目一段时间，你就会减肥。这种愚蠢的节食模式中最常见的是白菜汤，西瓜和果汁。我们的想法是，只要你饿了就吃掉这个项目，你就会减肥。

 

是的，你会减肥，因为你的身体将开始自我畏缩，以弥补你的愚蠢决定迫使它的不足。您好，您需要蛋白质才能存活，而白菜汤中没有蛋白质。

 

那么，身体在哪里获得所需的营养素？你的肌肉。是的，你把所有的食人族都转过来，吃掉你的肌肉，因为你拒绝吃任何东西，除了果汁。尼斯。现在你是一个僵尸。

 

无论如何，你可以从这种愚蠢的做法中得到很多。也许你可以知道吃低脂肪的食物可以帮助你避免饥饿并帮助你减肥。例如，沙拉 - 没有加仑的敷料！ - 可以帮助你填饱肚子，防止你变得饥饿。不过，为了上帝的缘故，你需要吃别的东西。鸡肉，水果，其他蔬菜。。。白菜汤24/7以外的东西。

 

减肥药

 

最后，减肥药是一个非常愚蠢的解决方案，但它们是任何人都可以陷入的陷阱。这不是美国消费主义的高度吗？你有问题，买我们的药丸。它很快，很简单，也很愚蠢。

 

没有人，这些药不起作用。首先，您在当地的商店购买的药丸类型可能会让您的心脏从他们给您的高咖啡因中迸发出来。“加快你的新陈代谢”是一个加速一切的营销谈话。当你服用这样的减肥药并以8英里/小时的速度在跑步机上跑步时，在你意识到这一点之前，你已经对这种减肥药有了很高的评价。

 

虽然这可以帮助你减肥，但对你的身体并不是特别好。例如，当你坐在沙发上时，你的心脏不喜欢疯狂地跳动。这些药丸可能导致严重的医疗问题，应该避免。

 

其他不是兴奋剂的药丸也有副作用。例如，其中一些给你无法控制的腹泻。尼斯。所以，你会减肥，但你必须穿尿布。好吧，你必须在某处做出让步。

 

但是，如果你看一下许多这些药片的细则，你会发现它们只会帮助你每周减掉一到两磅。。。而这些结果并不典型。明智的饮食和适度的运动可以产生相同的结果。。。结果更健康，更令人满意。

 

你能从中学到什么？除此之外，没有任何灵丹妙药。减肥不是药丸。如果确实如此，我们肯定会知道它，每个人都会变瘦。不要因为营销策略而堕落。学习如何正确进食。让你的屁股离开沙发。耐心点。这些是减肥的智能方法。