春节对每一个中国人来说都是一个好日子，是一个不需要工作没有压力的假期，是一个走亲访友的假期。可是对广大爱美的女性来说，却不一定来说是一个可以放松的日子。各种大鱼大肉，餐桌充满这油脂和脂肪，同时漫长的休息时间更加让我们的身材更容易走形，那么作为爱美的女性应该如何有效在春节也能依旧保持像减肥达人一样的好身材呢?
 

　　1.适当地喝酸奶能够有效排除油脂
 

　　面对各种亲友的热情，各种鱼肉我们最终是没有办法拒绝的。那么在吃下这么多含有大量油脂和脂肪的食物后，我们应该要学会加快身体的排泄循环，此时最好的方法就是适当地饮用酸奶。酸奶不仅能有效促进身体排泄，同时还能帮助我们带走大量身体里残留的油脂，更加有利于肠道的健康。
 

　　2.定时定量进行专项运动
 

　　漫长的假期不仅给了我们摄入大量油脂的机会，跟给了我们保留油脂的机会。那么通过定时定量的运动，首先让我们建立了良好的生活习惯，预防过长的休息后残留在体内大量脂肪，其次有效的锻炼能够在消耗脂肪的同时，还能保持住我们的身材，最后专项的运动能够让我们对自己不满意的身体部分得到一定程度的改善。
 

　　3.适当的维生素摄入
 

　　在大量的油脂摄入的同时，为了保持身体的健康此时我们应该有意识的摄入一定量的蔬菜和水果，这样不仅维持了身体的平衡还能有益于我们美丽的容貌。