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如何放松对减肥的痴迷 减肥达人
来源：本站 发布日期：2019-06-06 11:15预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
如何放松对减肥的痴迷
如果你像数百万人一样，你可能想减轻一点体重，也许会减轻体重。你可能想在你的身体做一些改变 - 可能在你的腹部或大腿周围，或在你的臀部或臀部周围。也许你多年来一直试图实现这一目标而且你因为没有发生而感到沮丧。
如果你像大多数人一样，你已经尝试过许多方法来实现这一目标。你最终放弃的饮食或锻炼你已经开始和停止的程序比你可以计算的多。也许你甚至购买了昂贵的设备，加入了健身房，或雇佣了一名教练。但它似乎都没有用。问题是：为什么？
如何知道你的减肥优先事项是否需要调整
虽然你可能会问为什么你试过的东西似乎没什么用，但你可能需要回答一个更大的问题：你真的想减肥吗？如果你说是的话，让我问你另一个，也许更难的问题：你是否正在做你需要做的一切来减肥？
花点时间考虑一下，然后按照1到10的等级来衡量减肥的重要性（1是最重要的，10是最不重要的）。现在，想想你生命中的一个典型的一周，并弄清楚你花多少时间做减肥所必需的事情。其中一些任务包括：
有氧运动（一周5次以上）
力量训练（每周2天或更多天）
灵活性练习
尽可能地活跃 - 走楼梯，尽可能走路，走动更多等等。
吃健康，均衡的膳食和观察你的卡路里
睡个好觉
管理压力并将其保持在合理水平
你每周都做这些事吗？也许少数，但不是全部？也许没有？花一点时间来比较这两件事：在哪里排名减肥的重要性，而不是你花在追求它上的时间和精力。如果你看到那里的差距，你并不孤单。对于我们许多人来说，我们想要的和我们实际做的事情之间存在差异。
这个差距来自哪里？该差距介于什么对你真正重要的，哪些是你觉得应该是很重要的。如果减肥更多的是'应该'，也许是时候放弃了。
客服电话：4008-4008-78
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常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
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