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青少年的你是否需要减肥 减肥达人
来源：本站 发布日期：2019-06-13 15:17预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
青少年的你是否需要减肥？
减肥这看起来似乎不难，但不是每个人都需要减肥。很多时候，青少年专注于将体重降低到不健康的水平，以便获得“理想”的身体 - 可以导致节食或甚至饮食失调。
很容易看到你的身体应该是什么样的扭曲视图，特别是如果你的模特往往是，模特，名人或其他人，他们往往比他们的表现更多。因此，重要的是要了解健康的体重范围是什么，更重要的是，你的体重并不总能说明整个故事。
一个比例称重它：你的骨头，脂肪，肌肉，内脏，你早先吃或喝的东西......一切。它并没有准确地告诉你你获得或失去了什么，因此使用比例作为跟踪进度的唯一方法并不总是最好的主意。
在你决定进行减肥或减肥计划之前，请花点时间弄清楚你是否真的超重，或者你是否有扭曲的身体形象。
你还应该告诉你的父母和你的医生你可能有的任何体重问题，以及你是否应该关注减肥。
你可能还想知道你是否可以从身体的特定区域减肥。也许你不喜欢你的大腿，臀部或腹部。
那么，是否有可能从这些区域减掉脂肪，如果是这样，哪些运动效果最好？事实是减少斑点是 行不通的。这意味着做数百次仰卧起坐以获得 扁平腹肌或抬腿以及下蹲以获得瘦大腿都行不通。那么，如果那不起作用那又怎样呢？
要减掉脂肪，你必须消耗比你吃的更多的卡路里，然后让你的身体和你的遗传决定脂肪的去除。最有效的方法是饮食和运动。
客服电话：4008-4008-78
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常见问题
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