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减肥达人介绍脂肪沉积可以预测健康状况续
来源：本站 发布日期：2019-07-10 11:40预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
脂肪沉积可以预测健康状况续
那么，身体形状应该取代医生的BMI吗？
BMI测量是常规临床护理的一部分。每次你进行检查时，医疗保健提供者都可能会考虑你的身高和体重，并让你知道你在BMI图表上的位置。
它是或者至少是一种可靠的方式来告诉人们他们是否有更大的健康问题风险。
多伦多约克维尔运动医学诊所的按摩师和临床主任Thanu Jey表示，“体重指数是评估体重健康整体状况的一种粗略方式，但并未考虑到体重。”
实际上，两个人可能拥有相同的BMI，但身体成分却截然不同。
一个人可能肌肉发达; 另一个可能有一个大的腰围脂肪沉积。BMI会将它们放在同一个位置，但它们的健康状况却大相径庭。这就是体形可能对分析健康风险很重要的地方。
“BMI善于寻找快速基线并给我们一个客观的分类数字。对于一般人群来说，BMI仍然可以表明健康风险增加，但重要的是要知道有例外情况，“Jey说。
“你可以拥有高BMI并且仍然健康。“苹果形状”为我们提供了有关高腰围测量的间接信息，“他说。
你能改变你的脂肪分布 - 以及你的风险吗？
也许。
研究人员表示，在研究过程中没有减掉腿部脂肪但确实减少了腹部脂肪比例的女性可以降低患心血管疾病的风险。
该研究搜索，仅这一改变本身就可以预防每年1000例CVD中的6例。在整个研究过程中，这超过100例。
来自Qi及其同事的这项研究首次研究了绝经后妇女体内脂肪的储存及其与心血管风险的关系。尚不清楚这些搜索是否可以应用于任何其他人群。
“值得注意的是，我们研究的参与者是绝经后的女性，她们的躯干和腿部区域的脂肪量相对较高，”齐说。“这些协会的模式是否可以推广到年轻女性和区域体脂相对较低的男性，这一点尚不清楚。”
但是，你的脂肪沉淀在你的身体上很大程度上取决于你。脂肪分布通常是遗传和环境因素的结果，如饮食和运动。
你可以尝试一些旨在减少腹部脂肪的运动，但你可能无法说服你的身体开始在你的腿上储存脂肪。
底线
目前，BMI无处可去。但是这项研究，以及其他需要更健康的健康预测量表的研究，可能正在削弱坚定的指数。
使用BMI作为健康指标忽略了一个简单的事实，即肌肉比脂肪更重，当你参加力量训练活动时，你的BMI自然更高
与你的医生讨论其他测量值 - 如腰臀比 - 这可能有助于评估你的健康状况。
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