动机......从不知情的地方走出来，你就会想出如何将自己拖到健身房或制作另一批鸡肉。这种生物的来来往往本身就令人沮丧，更别提实际的适应部分了。但你可以抓住它。即使它稍稍逃脱，你也会知道如何追踪它，坐在它上面并让它做它想做的事情......继续推动！

 

又怎样？

 

 

你要做的第一件事就是非常清楚你的意图，你想要改变的理由。它必须超过“我想拥有一个伟大的身体”，或“我想减肥”，它必须找到原因的核心。你必须利用你想要做出改变的原始情绪和理由。你一直沉重吗？你被戏弄了吗？你从未对自己感觉良好吗？你厌倦了没有控制感吗？厌倦了不自信？厌倦了不快乐？

 

你必须能够明确地，明确地陈述你生活中不需要的东西，对你不利的东西，以及你不愿意忍受的东西。我们受到很多事情的激励，快乐就是其中之一，但更强大的是保持悲伤的可怕想法 - 保持原状，永远不会有更多。这是一种拒绝生活在你不开心的空间的动力。*通常，你最强烈的动力不是来自你想要的，而是来自你不想要的。*

 

我不想要糖尿病。

今年我不想比去年更大。

我不想买新衣服。

我不想一直感到疲倦。

我不想感到无形。

我不想重新开始。

我不想一直担心和考虑我的健康和健康。

我不想要_______。

 

 

一旦你开始运动，调整和改造，你实际上将开始看你的工作。当你看到你的思想表现出来的时候，那就是当你真正开始感受到自己的力量，以及何时充满甜美的动力！现在，做出正确选择并不是一场艰苦的斗争，而不是如此努力地进行训练，而不是开始以积极的态度开始看待自己。而现在，动机来自于信心，而信心远比仅仅“减肥”更有价值。了解你的“改变能力”的力量证明了你自己“可以”。如果你能做到这一点，你还能做什么？！

 

你必须想出你开始的动力，但每一次新的变化都会带来成就感，每一项成就都会带来力量，而且凭借力量，你会展现出你最真诚的自己。没有什么比攻击你的心更有动力了。

 

持续的动力源于实现“它”，然后永远不想放手。

我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！

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