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与肥胖和其他慢性疾病相关
来源：本站 发布日期：2019-02-27 11:44预览量：0次
与肥胖和其他慢性疾病相关
肥胖是一种复杂的，多因素疾病， -没有一个原因。
这就是说，接入，高适口性好，垃圾食品成本低，容易被认为是一个主要因素，与其他疾病如心脏疾病和2型糖尿病。
肥胖
垃圾食品的饱腹感值很低，这意味着它不是很饱满。
液体卡路里 - 苏打水，运动饮料和特色咖啡 - 是最严重的罪犯之一，因为它们可以在不影响食欲的情况下提供数百卡路里的热量。
对32项研究的回顾发现，每消耗一份含糖饮料，人们在一年内就增加了0.25-0.5磅（0.12-0.22千克）。
虽然看起来微不足道，但这可能会在几年内与几磅相关。
其他评论也注意到了类似的结果表明垃圾食品-尤其是含糖饮料-与被显著相关的体重增加在儿童和成年人。
心脏病
心脏病是全世界死亡的主要原因。
糖摄入量是这种疾病的几个风险因素之一。
添加糖已被证明，以提高特定类型的脂肪在你的血液-即甘油三酸酯-和血压升高，这两者是心脏疾病。
经常食用快餐也会增加甘油三酯，降低高密度脂蛋白（好）胆固醇 - 这是心脏病的另一个危险因素。
2型糖尿病
当您的身体对胰岛素的作用不敏感时会发生2型糖尿病，胰岛素是降低血糖的激素。
过多的体脂，高血压，低HDL（好）胆固醇，以及心脏病或中风病史是2型糖尿病的主要危险因素。
垃圾食品消耗与体内多余的脂肪，高血压，和低HDL胆固醇相关的-所有这些都提高2型糖尿病。
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