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7天燃脂减肥清洁
来源：本站 发布日期：2019-03-20 10:16预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
7天燃脂减肥清洁
开始健康的饮食计划有时可能会有点令人生畏。你从哪里开始的？你能吃什么？你有时间做饭吗？
这个为期7天的燃脂减肥清洁工具可以解决所有的猜测和困惑，为您提供各种营养美味的食物，让您感到满意。
第1天减肥菜单计划
早餐： 黑莓和Chia早餐布丁
这种美味而简单的布丁可以在前一天晚上开始，为您开始7天的脂肪燃烧减肥清洁。这个配方将用健康的chia脂肪快速启动你的新陈代谢。
午餐： 烤牛油果和桃子沙拉
这款甜美的奶油烤沙拉是一道充满健康脂肪的清爽餐点。
晚餐： 慢炖锅黑豆素食汤
豆类是一种美妙的燃烧脂肪的超级食物，可以缓慢燃烧能量和蛋白质。这款crockpot食谱是一种温馨的餐点，适合在漫长的一天后放松。
小吃选项： 烤箱烤西葫芦芯片
如果你的一个垮台是一袋咸薯片，那就做一个由西葫芦烘烤制成的更健康的版本。
第2天减肥菜单计划
早餐： 绿茶猕猴桃浆果冰沙
当你醒来时，用冰沙振作起来，利用绿茶减肥。在其中发现的catachin促进新陈代谢，增加脂肪燃烧。
午餐： 番茄，鹰嘴豆泥和菠菜三明治
您不必跳过碳水化合物减肥，这种健康美味的食谱是您7天燃脂减肥清洁的绝佳选择。
晚餐： 烤三文鱼配牛油果葡萄柚莎莎
三文鱼和鳄梨是两种美味的减肥食品，同时也为您提供美味，放纵食品所带来的丰富和奶油。
小吃选项： No-Bake摩卡蛋白质酒吧
在锻炼之前，让这些蛋白质棒为甜美健康的能量提升。
第3天减肥菜单计划
早餐： 蓝莓燕麦煎饼
是的，你实际上可以吃煎饼，但仍然可以减肥。这些美味的蓝莓燕麦煎饼证明了这一点。它们含有丰富的纤维，维生素C和钾 - 这些都非常适合减少脂肪。
午餐：金枪鱼沙拉酿牛油果
这款富含蛋白质和咸味的菜肴包括柠檬，洋葱，黄瓜，大蒜和莳萝，让您的午餐清淡，并使用奶油希腊酸奶代替金枪鱼沙拉中的经典蛋黄酱。
Dinne r： 铝箔烤鸡肉和西兰花
这个简单的晚餐是繁忙的夜晚的一个很好的选择，富含纤维，维生素K，维生素E，钾，并具有抗炎特性。
小吃选择： 花生酱和椰子脆饼
这款甜点包括奶油花生酱和烤椰子味。
第4天减肥菜单计划
早餐： 晒干番茄和鸡蛋松饼
富含维生素B2，有助于支持代谢活动，这些蛋松饼是咸味和填充蛋白质完美的叮咬。
午餐：一个罐子里的瘦玉米饼
撇去玉米粉圆饼，然后将墨西哥馅饼放入罐子里。
晚餐： 煎锅鸡配柠檬蒜酱
这是一个充满了咸味和浓郁善良的一锅奇观。添加柠檬有助于对抗炎症，改善消化，并增强身体的排毒系统。
小吃选择： Superfood Chia Energy Bites
这些精美的一口大小的能量咬合将帮助您度过那个下午的萧条。
第5天减肥菜单计划
早餐： 花生酱香蕉冰沙
这款令人满意的冰沙是您7天燃脂减肥清洁的绝佳选择。这个配方的特点是杏仁奶，热量低，胆固醇为零，只有1克糖。
午餐： 菠菜梨核桃沙拉。
这是一道健康而令人满意的沙拉。核桃含有丰富的omega-3脂肪酸，可促进体重减轻。
晚餐： 猪排配香醋草莓酱
香醋草莓酱使这些猪排成为丰富健康的晚餐选择。
小吃选项： 向日葵扁豆浸
向日葵种子富含蛋白质，纤维和铁。这种小吃是一种独特的选择，可以提供健康的零食选择。
第6天减肥菜单计划
早餐： 早午餐卷饼
这是周末！与家人一起享用这些早午餐卷饼，同时保持自己的观点。它们的特色是混合了五香土火鸡，多汁的蔬菜和香味浓郁的香料，这些香料被填充并折叠成耐嚼的全麦包裹。
午餐： Quinoa Veggie Rolls
这些藜麦蔬菜卷保持简单和新鲜，同时还为您提供耐嚼，颗粒状的质地，让您远离空白碳水化合物。
晚餐： 亚洲酿甜椒
这些酿的青椒含有各种令人难以置信的成分，如卷心菜，猪肉和亚洲风味。
小吃选项： 牛油果鹰嘴豆泥
成熟的鳄梨，罐装鹰嘴豆，芝麻酱和煽情的调味料混合在一起，创造出一种非常健康的零食，非常适合搭配蔬菜或清淡的薄脆饼干。
第7天减肥菜单计划
早餐： 慢炖锅早餐砂锅
通过提供这个健康但完全令人满意的早餐砂锅来度过周末。
午餐： Skinny Quinoa Stir-Fry
这是一种快速制作的馅料，可以在整个下午填满你，因为它含有10克蛋白质和复合碳水化合物。
晚餐： 烧烤鸡肉和牛油果油炸玉米饼
享受这些美味的油炸玉米饼，为您提供烧烤鸡的美味，而不会让您失望。
小吃选择： 香醋酸奶酱中的草莓
采用希腊酸奶，这种新鲜的草莓和奶油配方对你来说更好，有助于抑制你对含糖食物的渴望。
这7天的脂肪燃烧减肥清洁将帮助您重新构想健康饮食的感觉。正如这些食谱所证明的，您可以享用从早餐到晚餐的令人垂涎的美食，以及小吃。
配方很容易制作，具有填充成分，并将有助于启动一个有前途的减肥计划。通过享用天然甜味食品，复合碳水化合物和健康脂肪，您将对加工糖，饱和脂肪和空碳水化合物产生渴望。
客服电话：4008-4008-78
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