5个喝苹果醋减肥的好处

 

众所周知，苹果醋有很多不同的好处，从消除静脉曲张到清新的呼吸。不过，减肥尤其重要。在一天开始的时候喝一杯8盎司的水，加上两大汤匙未经过滤的生苹果醋，已经被证明有助于减肥。研究表明，每天早晨喝这种混合物一个月的女性比没有它的女性多减了一到两磅。味道可能有点浓，但你也可以加入一茶匙柠檬或蜂蜜，使减肥的ACV风格更加可口。

 

1。它含有友好的细菌。

 

未经过滤的生苹果醋（也被称为“母亲”）中的云含有细菌，但并不害怕。有益的细菌能促进你的肠道健康。

 

 

 

2。它让你觉得饱了。

 

一汤匙或两汤匙ACV可以增加饱腹感，使你在吃东西的时候感觉更快，帮助你一整天吃更少的卡路里。

 

 

 

三。它降低胆固醇和血糖水平。

 

ACV含有绿原酸，有助于控制胆固醇水平。

 

 

 

4。它有助于消化。

 

消化困难？ACV有助于分解食物，能缓解消化不良、腹胀、胀气甚至胃灼热。

 

 

 

5。它减少了水分的保留。

 

有时候，唯一能让拉链一直拉起来的方法就是增加一点水的重量。ACV再次救援：早上饮用它有助于加速身体水的冲洗。