5种减肥精油

 

 

我们都知道减肥归结为两个关键的作用：良好的营养和锻炼。但是当你开始多运动、少吃健康食品时，你的身体会以多种方式发生变化。减肥常常会使荷尔蒙、情绪和大脑化学反应失控，从而导致强烈的欲望。这就是精油发挥作用的地方！这些治疗性的，高度浓缩的化合物可以影响你的身体和精神状态，最终会加速减肥，并促进你的旅程。

 

 

 

在Skinnyms，我们将最有效的减肥油组合在一起。每种油都有其独特的功效和特性。从能够控制欲望，改善消化，刺激新陈代谢，或管理压力水平，石油最终可以让你融化磅，实现更苗条的数字之前，你知道！

 

 

 

当谈到精油减肥时，你最好退后一步，看看你的旅程。这次变革性航行的哪些方面给你带来了最大的麻烦？在你确定了这些需求之后，找到最能解决这些困难的精油，并把它作为你日常生活的一部分。

 

 

 

1。葡萄柚油

 

 

 

一个强大的脂肪燃烧的超级食品，葡萄柚本身可以肯定地受益于您的减肥努力。研究表明，早餐只吃半个葡萄柚可以加速新陈代谢，并在数小时后增加燃烧卡路里的活动。然而，作为一种高度浓缩的精油，一种有效的柑橘类天堂葡萄柚植物提取物可以进一步加速减肥。葡萄柚油中的抗氧化剂可以减少炎症和压力，同时也可以清除体内可能干扰减肥的毒素。作为一个额外的好处，提神柑橘油抑制欲望！

 

 

 

2。薰衣草油

 

 

薰衣草油因其花香而备受赞誉，它不仅能提供舒缓的香气。它可爱的气味使它成为一个伟大的化合物放松后，一个艰难的一天，但这种精油也可以促进你的减肥进程。焦虑和压力是一对一对的，这两种情绪是导致吃零食和强迫进食的主要因素。人们常常在焦虑时转向食物，这种行为会导致暴饮暴食和体重增加。所以下次当你对某件事感到焦虑时，试着闻薰衣草而不是抓零食。随着时间的推移，你会发现你的压力水平和腰围有着惊人的不同！

 

 

三。薄荷油

 

 

食品工业喜欢薄荷油。这种超强的提取物为口香糖和糖果等流行产品增添了大胆的风味。但除了给它所触及的一切一个薄荷新鲜踢，这种精油有更多要带到桌子上。薄荷油能抑制食欲。研究表明，仅仅吸一次油就可以消除饥饿感，帮助你感到饱足，专注于实现减肥目标。同时，这种化合物还可以作为一种有效的能量助推器，最终粉碎疲劳，刺激你的身体运动。在艰苦的训练之前，这是最好的油！

 

4。肉桂油

 

 

肉桂也许是最有效的减肥精油之一，它能很好地调节血糖水平，保持葡萄糖的平衡。当你要减肥的时候，控制你的血糖水平是非常重要的。不断变化的葡萄糖水平将向你的大脑发送饥饿信号，最终鼓励你吃得过多，体重增加。同时，超高或极低的水平将导致低能量和缓慢的新陈代谢-这些成分会随着时间的推移而增加体重。底线是什么？均衡的血糖水平将保持你的能量和新陈代谢加速，最终帮助你穿上你渴望穿的那条小紧身牛仔裤。

 

5。姜油

 

这种强效油含有一种叫做姜辣素的强效化合物。姜辣素能减少身体周围的炎症，促进消化。改善消化有助于改善营养吸收和消除废物，这两个都可以最终帮助您的减肥努力。同时，这种很棒的减肥油可以显著抑制你对糖的渴望，抑制你的食欲。这将引导你真正倾听你身体真实的饥饿信号，并在你准备好吃饭时做出更明智、更健康的选择。