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减肥达人 我的身体对我的饮食的评价不如我的思
来源：本站 发布日期：2019-04-23 11:24预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
我的身体对我的饮食的评价不如我的思想。
班塔说，完美是不可能的。“重要的是要把注意力集中在健康和身体成分的改善上，而不是想要一个无法实现的'完美'身体的概念，”她说。
佛罗里达州奥兰多市间皮瘤中心的注册营养师苏珊娜·迪克森补充道，你越是关注自己不喜欢自己的身体，就越不可能坚持健康改善计划。
“你必须首先爱你的身体（和你自己），然后你可以减肥并保持它。他们认为，我讨厌我的'胖'身体，当我达到目标体重时我会爱自己。不幸的是，如果你想减肥成功，这正是相反的顺序。成功的最佳方法？停止消极的自我谈话，“迪克森说。
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