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减肥达人 1000卡路里HIIT锻炼第2部分
来源：本站 发布日期：2019-04-28 11:19预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
1000卡路里HIIT锻炼第2部分
有10种不同的练习，50秒工作和10秒休息。
1.相扑哑铃深蹲（如果你没有重量，只是相扑蹲下）50秒+ 10秒休息
2.木板推进50秒+ 10秒休息
3.右腿臀部桥50秒+ 10秒休息
4.弓步和前踢（右腿）50秒+ 10秒休息
5.左腿臀部桥50秒+10秒休息
6.刺和前踢（左腿）50秒+ 10秒休息
7.加权的格鲁特大桥（如果你没有重量，只需要格鲁特大桥）50秒+10秒休息
8.加权广角展胸（或者如果没有重量则只是广角展胸）50秒+ 10秒休息
9.再次加重格鲁特大桥（如果你没有重量，只需要格鲁特大桥）50秒+ 10秒休息
10. 折叠仰卧起坐50秒+ 10秒休息
客服电话：4008-4008-78
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常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
哪些疾病不能参加？？
会签署协议吗？？
怎么减肥的？？
会不会反弹？？
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