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弄清楚你是否真的需要减肥 减肥达人
来源：本站 发布日期：2019-05-23 12:51预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
一路回到基础，然后弄清楚你是否真的需要减肥。
你需要减肥吗？
如果你和大多数人交谈，你可能会发现每个人都觉得他们需要减肥，即使是看起来健康体重的人。
通常我们的减肥目标是基于我们认为应该是什么样子而不是现在对我们的身体来说是合理的。有广泛的参数可用于确定你是否需要减肥，但一般来说，减肥候选人可能具有以下特征：
一个BMI超过25
甲腰臀比高于1.0男性高于0.8对妇女和
一个腹围的女性超过35英寸，男性40英寸测量
当然，这些并不是告诉我们需要减肥的唯一线索。有些令人讨厌的迹象，比如穿紧身衣，做一些简单的活动，或者在一段时间内第一次踩到秤。
但是，在根据你认为应该称重的目标设定目标之前，请咨询你的医生。他或她通常可以使用身高体重图表或其他资源来帮助你找出适合你体型的健康体重范围。
客服电话：4008-4008-78
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