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你不能摆脱你的腹部和大腿的肥肉原因 减肥达人
来源：本站 发布日期：2019-06-03 12:46预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
你不能摆脱你的腹部和大腿的肥肉原因？
许多人发现，即使他们失去了体脂，一些区域也似乎从不瘦下来（即腹部，臀部和大腿）。如果你在寻求六块腹肌的过程中一直在做太多的仰卧起坐，请记住：
现场训练不起作用：你不能做仰卧起坐以减少腹部脂肪或腿部提升，以减少大腿周围的脂肪团。
瘦下来，你必须减掉体脂：心脏，重量训练和饮食是减肥的三个关键因素。
即使失去体内脂肪并不能保证完美：你的身体会决定它何时何地失去脂肪，而不是你。尽力锻炼和饮食，让身体做出反应。
专注于积极的结果：也许你宁愿在你的肚子周围失去一英寸，比如说你的前臂或小腿周围，但进步是进步。如果你正在失去英寸，那么你就会走上正轨，如果你保持一致和耐心，你的身体最终会到达那些更顽固的区域。
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