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7个高强度间歇训练（HIIT）的好处
2019-02-27 11:41:22
1. HIIT可以在短时间内燃烧大量卡路里 你可以燃烧卡路里迅速使用HIIT（9，10）。 一项研究比较了HIIT，重量训练，跑步和骑自行车各30分钟内燃烧的卡路里。 研究人员发现HIIT比其他形式
什么是高强度间歇训练？
2019-02-27 11:39:07
什么是高强度间歇训练？ 包括短时间的剧烈运动和低强度恢复期。有趣的是，这也许是最花时间的有效方式行使。 通常，锻炼的持续时间为10至30分钟。 尽管锻炼多么短暂，它可以产生
锻炼并不意味着去健身房
2019-02-27 11:37:41
高强度间歇训练（HIIT）是一种不适合任何地方的健身趋势，但是一种新的趋势可能使不适合的人走上健身之路。满足高强度附带身体活动（HIIPA）。HIIPA指的是日常活动 - 想想拖运杂货
成人体重指数（BMI）
2019-02-26 10:01:46
什么是体重指数（BMI）？ BMI是大多数人体脂肪量的指标。它被用作筛选工具，以确定成年人是否健康体重（千克）除以身高（米/平方米）。在国家卫生统计中心的研究中， 体重指数低
极度肥胖，你能做什么
2019-02-26 09:58:56
体重过重会对您的身体产生影响，特别是您的心脏。好消息是你可以采取一些措施来变得更健康 - 即使体重减轻也可以让你走上正确的道路。 为什么减肥？ 如果你非常肥胖，减肥可能
用这些健康的替代品征服渴望
2019-02-26 09:53:06
我们都有经验丰富的食物渴望 - 通常那些渴望与质地有关 - 就像奶油或松脆的东西。 食物质地在我们喜欢或不喜欢某些食物方面起着重要作用。例如，虽然您可能不喜欢糊状罐头豌豆，
常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
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为什么每天运动训练，体
排汗量少是不是会影响减
参加训练会不会浑身酸痛
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女性生理期注意事项？？
在减肥营期间是否用减肥
体质检测都有那些内容？
运动强度会不会很大？
训练后失眠？以及如何解
服务篇
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这里做测试
住宿环境怎么样？？
年龄小的孩子参加有人照
训练营结营后怎么保持？
衣服怎么洗？？
是否提供家教？？
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